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        怎樣建立自信

        編輯:常州新典家教管理咨詢有限公司  時間:2012/04/05
        要成為自信的人,必須準備好以下五點:
        決定自己所需要的是什么,這反映了你的權利。
        判斷自己所需要的是否公平,這反映了他人的權利。
        清楚地表達自己的需要。
        做好冒險的準備。
        保持心情平靜。
        下面幾點有助于你獲得自信,對你也很有幫助:
        自我準備:事先做簡要的描述,以便知道自己的觀點是否正確。不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性,簡明扼要的解釋就足以產生作用。事先草擬你的意見,勾畫出你的解釋、感受、需要或后果。這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練,必要的話,還可以請朋友幫忙一起演練。
        肯定他人:與人交談時,開場白非常重要,安全的表達方式是用一種肯定性的語言。例如,“這是一篇非常好的文章,但希望你能寫得通俗明白些,以便我容易讀懂?!翱陀^公正:除了解釋你所見的實際情況以外,不要涉及對個人的批評。評價或批評,只能針對一個人的行為、行動和表現,而不能針對其個人,也就是平常所說的對事不對人。
        簡明扼要:說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打岔,表達時盡量簡明扼要,不要理論化,只要講述具體事實就足夠了。
        意識操縱性的批評:不要期望他人總會與你合作,會接受你的觀點。盡管你希望得到贊同的意見,但這種情況不是必然的。有些人會使用操縱性的批評來分散你的注意力,損害你的努力。這種表現要么假裝關心,要么坦率地直接批評。
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